Thứ năm, 19/07/2018

Mẹo đơn giản giúp eo thon đón Tết

Thứ tư, 10/01/2018 | 06:38 GMT+7

ĐỒNG LÂM (tổng hợp)

Tết sắp đến, bạn gái hãy dành thời gian giảm cân để có vòng eo thon gọn và một diện mạo mới thêm tự tin nhé.

Chỉ còn hơn 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên Đán, chị em nào đang đau đầu với vòng eo và cân nặng vượt mức, hãy thử cách giảm cân bằng dầu dừa vô cùng đơn giản và hiệu quả.

Trong dầu dừa có chứa nhiều chất béo bão hòa có nguồn gốc từ acid lauric loại axit này có khả năng tiêu hủy chất béo đồng thời giúp khả năng cân đối hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do đó, cách giảm cân bằng dầu dừa nhanh nhất và cực kỳ hiệu quả.

Dầu dừa có công dụng giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa
Dầu dừa có công dụng giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa

Ngoài ra, dầu dừa còn tạo cảm giác no hạn chế thèm ăn, qua đó bạn có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt, khi kết hợp ăn kiêng với dầu dừa sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn, thu nhỏ vòng eo, giảm mỡ bụng nhanh hơn.

Cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả nhất

Để giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả nhất đầu tiên các bạn cần làm quen với dầu dừa dần dần, nên sử dụng mỗi ngày 2 thìa dầu dừa, sau khi đã quen các bạn tăng lên 4 thìa. Cách làm này không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Sử dụng dầu dừa đúng cách sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Ảnh minh họa
Sử dụng dầu dừa đúng cách sẽ giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Ảnh minh họa

Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng dầu dừa để chiên xào, bằng cách thay thế dầu ăn bằng dầu dừa. Dầu dừa có hương vị thơm ngon cho món ăn và rất có lợi cho sức khỏe, có thể bổ sung dầu dừa với món nướng hoặc khi làm bánh cũng được nhé.

Hoặc kết hợp dầu dừa với sữa chua làm kem hoặc caramen, vừa có tác dụng giảm cân và làm đẹp da rất hiệu quả. Bạn có thể bổ sung chút dầu dừa vào nước sinh tố giúp ngon hơn và tạo hương vị đặc trưng, hương vị béo ngậy của dầu dừa ngon bổ và lại giúp giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng dầu dừa để giảm cân

Nên điều chỉnh lượng dầu dừa cho hợp lý từ khi bắt đầu sử dụng, cho tới sử dụng quen. Điều này sẽ giúp cơ thể điều chỉnh các tác động có lợi và giúp giảm cân nhanh bằng dầu dừa.

Loại dầu dừa mà bạn lựa chọn cũng rất quan trọng vì những chất hữu cơ từ dầu dừa chưa tinh chế là sự lựa chọn tốt nhất vì nó lưu giữ tất cả tinh chất lành mạnh của dầu tự nhiên.

Chúc các bạn thành công!

theo Tin tức 24h

Từ khóa: