Thứ hai, 16/07/2018

Tin tức mới nhất thể dục

Tin tức thể dục, Hình ảnh thể dục, Video thể dục mới nhất và hot nhất.

thể dục – tin tức, hình ảnh nóng nhất về thể dục

Thực hiện bài tập này 2-3 giờ một lần, mỗi lần 5-7 phút, bạn sẽ loại bỏ các vấn đề sức khỏe như đau lưng, mỏi cổ,... khi làm việc văn phòng.
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc nhanh chóng.
Làm thế nào để biết chúng ta sống được bao lâu? Theo nghiên cứu của tiến sĩ Mỹ, có 6 yếu tố quyết định phần lớn tuổi thọ của bạn.
Tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày có thể ngăn ngừa tác hại của ngồi nhiều như bệnh tiểu đường loại 2, ung thư, đột quỵ, thậm chí chết sớm.
Phụ nữ sau sinh thường thiếu tự tin vì vòng eo xấu xí. Những bài tập này sẽ đốt cháy mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Sự chán nản, khó khăn, buồn tẻ khi tập luyện có thể khiến bạn gái xuống tinh thần và lười biếng hơn.
Đôi khi các bạn gái thường bị mất động lực tập gym. Hãy tham khảo 9 mẹo sau đây nhằm tự tạo động lực cho bản thân mình bạn nhé!
Không cần quá cầu kì, những động tác thể dục thực hiện trong 2 phút cũng đủ giúp dân công sở giải tỏa các áp lực và mệt mỏi từ việc ngồi lâu hàng giờ đồng hồ.
Bài tập đơn giản và phái mạnh có thể tự tập tại nhà, giúp giảm chất béo, lượng mỡ thừa cho thân hình thon gọn, cân đối.
Với bài tập này, bạn bạn có thể dễ dàng tập luyện mà không cần tới bất cứ dụng cụ hỗ trợ nào. Có thể thoải mái luyện tập ở bất cứ đâu – phòng tập, tại nhà hay tranh thủ giờ...
Dưới đây sẽ là những bài tập khá đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả không ngờ. Chỉ cần kiên trì với những bài tập này, bạn sẽ sở hữu được cơ bụng săn chắc, gọn gàng.
Những bài tập cơ bản giúp người mới tập có 1 buổi tập ngực đầy đủ nhất, hoàn thiện cơ ngực, tránh để những sai lầm sau này khó khắc phục.
Tập thể dục là cách rèn luyện tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Nhưng không ít những người đã vô tình mắc phải những sai lầm khi tập thể dục khiến cơ thể mệt mỏi mà không biết.
Để có được một cánh tay săn chắc, bạn nên luyện tập với tạ qua các bài tập với tạ tay.
Bài tập đơn giản dưới đây là bí quyết giúp phụ nữ châu Á giữ được thân hình thon gọn và mảnh mai nhất thế giới.